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A regra dos 2 minutos é uma dos métodos mais como nunca perder em apostas esportivassimples e práticos para te ajudar a parar de procrastinar e ainda adquirir bons hábitos. Essa estratégia foi inspirada pelo consultor em produtividade e autor do método GTD , David Allen ( já escrevi sobre o método e sobre o livro A Arte de Fazer Acontecer nesse post aqui ). Com a regra dos 2 minutos, pode combater a procrastinação, permitindo que você execute pequenas tarefas que muitas vezes são esquecidas. No atual ambiente de trabalho acelerado e exigente, os profissionais muitas vezes se encontram sobrecarregados com infinitas tarefas e responsabilidades. A Regra de 2 minutos (2-minute rule) apresentada por David Allen no seu livro best seller , Getting Things Done ajuda de uma maneira simples a vencer a procrastinação e preguiça, tornando-se fácil começar a tomar as rédeas da sua vida, segue o mesmo princípio de Meditar em 1 minuto que já postamos aqui. A Regra 2 minutos se baseia em duas partes : A chave para a regra dos dois minutos para parar de procrastinar sugere que priorizemos as coisas menores antes das mais complicadas. Além disso, comece a dedicar um tempo insignificante aos hábitos que queremos normalizar. O objetivo é duplo. Por um lado, procura habituar o nosso cérebro a estas tarefas, gerindo a sua energia e ... Assim, a ideia da regra dos 2 minutos é combater a procrastinação e permitir que você realize pequenas tarefas que muitas vezes são esquecidas ou deixadas para fdepois. O problema das pequenas tarefas é que, acumuladas, elas se tornam uma bola de neve. Uma forma de combater a procrastinação é usar a regra dos 2 minutos, que consiste em fazer imediatamente qualquer tarefa que possa ser concluída em 2 minutos ou menos. Essa regra... Agora vamos ver como aplicar essa regra. Como aplicar essa regra de forma prática e resolver nosso problema? Há duas maneiras de aplicar esta regra na vida. Deixe-me explicar. 1. Conclua suas tarefas que exigem menos de 2 minutos. 2. Para as tarefas maiores, divida-as até que o primeiro passo leve apenas 2 minutos. A Regra dos 2 Minutos supera a procrastinação e preguiça fazendo ser tão fácil começar e tomar a ação que você não pode dizer NÃO. Parte 1: Se leva menos de dois minutos, então faça Agora. |